03 · Cronograma
Una guía en escalera.
8 días en escalera: arrancas con 5,5 km, subes medio kilómetro cada día hasta la cumbre de Navidad (25 y 26 de diciembre) y bajas igual hasta la meta. Es una guía opcional: puedes distribuir tus kilómetros como prefieras. Caminar y trotar también suman.
| Día | Momento | 50K | 100K |
|---|---|---|---|
| Mar 22 dic | Arranque | 5,5 km | 11 km |
| Mié 23 dic | Subiendo | 6 km | 12 km |
| Jue 24 dic | Nochebuena | 6,5 km | 13 km |
| Vie 25 dic | Cumbre: Navidad | 7 km | 14 km |
| Sáb 26 dic | Cumbre | 7 km | 14 km |
| Dom 27 dic | Bajando | 6,5 km | 13 km |
| Lun 28 dic | Llega tu kit | 6 km | 12 km |
| Mar 29 dic | Meta: corre con tu kit | 5,5 km | 11 km |
| Total | 50 km | 100 km |
50K100K
Mar 22 dic
Mié 23 dic
Jue 24 dic
Vie 25 dicCumbre
Sáb 26 dicCumbre
Dom 27 dic
Lun 28 dic
Mar 29 dic